Scopri con noi 21 avventure in Italia all'aria aperta: dalle Dolomiti a Vieste, l'isola di Ponza oppure il Monte Etna, Ravello, Bobbio.

È finalmente arrivata la bella stagione e sei alla ricerca di nuove escursioni, attività all’aria aperta e fantastiche avventure in Italia? Questo è l’articolo che fa per te.

L’Italia è uno dei paesi più belli del mondo, merito della sua storia e cultura, dei numerosi musei e monumenti, ma anche grazie ai paesaggi mozzafiato che variano di regione in regione. Con l’arrivo del caldo e della bella stagione viene voglia di stare a contatto con la natura e vivere avventure all’aria aperta, per godere del caldo e dei profumi che il bel paese offre. Ogni luogo d’Italia regala punti di vista nuovi e singolari, e soprattutto irripetibili. Qui ti consigliamo 21 esperienze all’aria aperta da vivere in Italia: ovunque ti trovi o qualunque sia la tua preferenza troverai ciò che fa per te!

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Avventure in Italia: scopri le migliori mete

Avventure in Italia: scopri le migliori mete

Desideri goderti fantastiche avventure in Italia per ricaricarti dallo stress della vita quotidiana? Ogni regione del Bel Paese è uno scrigno di magnifici tesori e offre un ampio ventaglio di allettanti proposte in grado di soddisfare la tue esigenze, i tuoi gusti e la tua brama di esplorazione, tra ciclovie che si snodano attraverso meravigliosi scenari naturalistici, avvincenti percorsi di trekking e cammini panoramici oppure adrenaliniche esperienze di rafting e canyoning lungo il corso di sinuosi fiumi dalle acque cristalline.

Sia che tu sia uno sportivo sia che preferisca rilassarti con una tranquilla passeggiata o con una gita alla scoperta delle gemme che costellano ogni angolo dello stivale, resterai affascinato dall’incredibile varietà di paesaggi e entusiasmanti attività che potrai intraprendere. Proseguendo la lettura dell’articolo, troverai la soluzione perfetta per te con i consigli di Visit Italy.

21. Avventure in Italia: Gran Paradiso e Valnontey, Valle d'Aosta

Avventure in Italia: Gran Paradiso e Valnontey, Valle d'Aosta

La Valle d’Aosta ti incanta il viaggiatore con i suoi splendidi paesaggi e con le opportunità di trekking da annoverare tra le migliori avventure in Italia. Mettendoci in cammino dal vallone selvaggio di Valnontey, frazione di Cogne, si può percorrere un itinerario tra panorami da cartolina, dominati da famose vette, tra cui la Roccia Viva e gli Apostoli, cinte da maestosi ghiacciai. Seguendo la strada ferrata e oltrepassando il torrente omonimo, si giunge a Valmianaz e ai casolari del Money, tra fitti boschi di abeti, betulle e larici, popolati dalla fauna tipica degli ambienti alpini, come scoiattoli, camosci, stambecchi e volpi e gipeti.

Raggiungendo le sorgenti dell’Erfaulet, potrai scorgere in tutta la sua magnificenza la catena montuosa del Gran Paradiso. Il percorso è facilmente raggiungibile prendendo l’uscita per Saint Pierre e seguendo il tracciato della strada che affianca il Prato di Sant’Orso. Nei dintorni di Cogne, si dirama una vasta rete di tracciati, come quello del Prato Magno, il percorso che conduce alle cascate di Lillaz, una delle meravigliose attrattive naturalistiche della zona e il Sentiero Natura, da cui si scorgono il Montseuc e la bellezza delle vallate sottostanti.

Dirigendoci verso il parco del Gran Paradiso, avrai a disposizione una rete molto estesa di itinerari e di mulattiere reali, che si intersecano in paesaggi fiabeschi, coprendo un’area di 500 Km attraverso cinque vallate, quali la Val Soana, la Valle di Cogne, la Valle Orco, la valle di Rhêmes e la Valsavarenche. E’ la location perfetta per rilassanti passeggiate a contatto con la natura primigenia e per avventurosi trekking. Tra le escursioni più ambite, segnaliamo quella al Santuario di San Besso nella fiabesca Val Soana, quella al vallone di Forzo, alla Casa di Caccia di Orvieille, nelle vicinanze del pittoresco borgo montano di Vers Le Bois, l’anello del lago di Ceresole, del vallone di Piantonetto, quella al lago di Teleccio e all’altopiano del Nivolet.

Un’altra escursione molto interessante è quella al lago d’Arpy, che si trova in prossimità di Morgex e del Colle San Carlo. E’ un bacino di derivazione glaciale, poco distante da La Thuile e da Courmayeur, dalle acque cristalline e dalle tonalità che possono variare dall’azzurro al verde smeraldo.

20. Sentiero Balcone, Valsusa e cascate del Toce, Piemonte

La cascata del Toce, con la sua ragguardevole altezza di 143 metri, è uno degli spettacoli naturali più maestosi dell’arco alpino. E’ una destinazione molto apprezzata fin dai primi del Novecento, visitata anche da personaggi illustri, tra cui D’Annunzio, la regina Margherita e Wagner. La straordinaria portata d’acqua del salto è osservabile solo in determinati momenti dell’anno dato che fa parte di una rete di canali e dighe. Potrai rilassarti contemplando al forza della natura o decidere di dedicarti a numerosi percorsi di trekking, tra cui quello che dalla cascata conduce al lago Vannino, un gioiello naturalistico cinto dalle montagne. Tra i tesori di questo territorio, ti consigliamo di esplorare anche Formazza, per approfondire la tua conoscenza degli insediamenti di cultura Walser, un’antica popolazione alemanna.

Per depurarti dallo stress della vita cittadina, riappropriarti della lentezza e riconnetterti con i sistemi naturali, la Val Susa è un’allettante proposta per praticare trekking e godersi splendide escursioni. Potresti concederti una passeggiata verso la Sacra di San Michele partendo dal borgo di Sant’Ambrogio per ammirare un paesaggio caratterizzato da boschi rigogliosi. Altri sentieri molto promettenti sono quelli che collegano Mattie e l’Alpeggio Balmetta, il tratto da Rivera Almese a Caselette alle propaggine del Monte Musinè e l’antica Strada Reale da Venaus a Moncenisio rtra secolari abbazie e locande medieovali. Per i più intrepidi, menzioniamo il sentiero degli Orridi, che collega la gola di Foresto a quella di Chianocco e avventurarsi lungo la via ferrata.

Rimanendo in Val Susa, un altro percorso di trekking molto suggestivo è il Sentiero Balcone, costituito da 10 tappe tra mulattiere e antichi sentieri. Il progetto di riqualifica del tragitto ha richiesto un impegnativo lavoro che si è protratto negli anni. L’itinerario, che si snoda per 250 Km, è adatto per escursionisti che si sono preparati con un adeguamento allenamento per affrontare lunghi tragitti e attraversa pittoreschi borghi alpini in uno scenario paesaggistico dominato dalla wilderness. Data la ragguardevole lunghezza del tracciato, potrai scegliere se percorrerlo nella sua totalità o dedicarti ad alcune tappe. Le località più incantevoli che troviamo lungo il sentiero sono Susa, Bardonecchia, la Sauze d’Oulx, Salbertrand, Exilles, Thures, Rhuilles de Chabaud in Val Thuras e il Parco del Gran Bosco di Salbertrand.

19. Ciclovia dell'Oglio e Cammino di Carlo Magno, Lombardia

Ciclovia dell'Oglio e Cammino di Carlo Magno, Lombardia

La Ciclovia dell’Oglio ha una lunghezza di 280 km e collega il Passo del Tonale e San Matteo di Chiaviche, attraversando le province di Bergamo, Cremona, Mantova e Brescia. Percorrendola, si ha l’opportunità di contemplare paesaggi di rara bellezza e di rilevanza storico-culturale e gastronomica, tra cui quelli della Valcamonica, della Franciacorta, la Riserva delle Torbiere, i parchi dell’Oglio, il lago d’Iseo. Tra le principali tappe menzioniamo Ponte di Legno, Vezza d’Oglio, Capo di Monte, da cui si dirama la Pista Ciclabile Camuna, Sarnico, l’itinerario della pista Vello Toline, costellata da borghi e da paesaggi mediterranei e la riserva delle Torbiere di Iseo.

Il Cammino di Carlo Magno è un antico tracciato di 100 Km, costituito da 5 tappe, che accompagna il viaggiatore tra i tesori naturalistici della provincia di Brescia. Il suo percorso si sviluppa tra i sentieri e le antiche mulattiere della Val Camonica. Rievoca una suggestiva leggenda relativa al transito del sovrano all’interno della valle, che, dopo essere partito da Pavia e aver attraversato questi splendidi territori, si diresse al Passo del Tonale e a Verona. Scegliendo di intraprendere quest’avvincente tour, ti immergerai nell’arte e nella storia di questi luoghi.

Resterai incantato dalle incredibili incisioni rupestri di derivazione preistorica, dai numerosi borghi e castelli e dalle testimonianze archeologiche di Civitas Camunnorum, antica città di origine romana. Il tracciato, partendo da Lovere, gemme sulla rive del poetico lago d’Iseo, conduce a Ponte di Legno, in prossimità del Passo del Tonale. Le principali località attraversate sono Corti, Volpino, Castelfranco di Rogno, Bessimo, Capo di Lago, Gorzone, Forra del Dezzo, Montecchio, Bienno, Breno, Grevo, Edolo e Cedegolo.

Per una rilassante gita al lago, ti suggeriamo anche l'incantevole Sirmione, splendida località lacustre, facilmente raggiungibile da capoluogo.

18. Avventure in Italia: Cinque Terre, Liguria

Avventure in Italia: Cinque Terre, Liguria

Le Cinque Terre sono un luogo magico fuori dal tempo. Incastonate tra mare e montagna, questi 5 imperdibili borghi marinai della regione ligure accolgono ogni anno milioni di visitatori. In provincia di La Spezia, lungo un tratto di 10 km, si trovano: Riomaggiore, Manarola, Corniglia, Vernazza e Monterosso al Mare, che con il loro Parco Nazionale fanno parte dal 1977 dei siti italiani del patrimonio mondiale UNESCO.

Se vuoi trascorrere una piccola vacanza alle Cinque Terre, prendi come punto di riferimento Manarola. Sarà molto semplice arrivare in auto e lasciarla al parcheggio fuori dalle mura del borgo, trovare un piccolo appartamento in affitto e da qui proseguire a piedi, in barca o in treno verso le altre cittadine nei giorni seguenti.

Per una toccata e fuga in treno esiste il “5 Terre Express”, un biglietto acquistabile online o alla stazione che ti permette di prendere più treni in un giorno e visitare tutte le tappe di questo meraviglioso sito Unesco. Via mare, invece, sempre in giornata, con il traghetto a biglietto illimitato per 1 giorno al costo di 30 euro. In qualsiasi modo tu decida di raggiungere le Cinque Terre, dopo un bagno rinfrescante nell’acqua cristallina prosegui per il Sentiero Azzurro: 12 km di trekking da Monterosso a Riomaggiore che attraversa tutti i borghi passando per il parco naturale di cui ti abbiamo appena parlato, uno dei migliori sentieri liguri tutto da scoprire!

Local tip: vi sono altre due cittadine che si contendono il titolo di “sesta delle cinque terre” e che vale la pena visitare. Stiamo parlando di Porto Venere – un piccolo gioiello situato su di un lembo di terra del Golfo dei Poeti, a strapiombo sul mare – e Framura – antico borgo di marinai che oggi ospita lunghe spiagge di sabbia e che è possibile raggiungere proseguendo di due fermate di treno dalla fermata di Monterosso al Mare. Avvalendoti del ticket che ti ha riservato Visit Italy, potresti partecipare a un entusiasmante tour in kayak per goderti la bellezza dei paesaggi costieri delle Cinque Terre e fare snorkeling nell'incantevole baia di Portetto.

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17. Dolomiti di Brenta, Trentino-Alto Adige

Dolomiti 10 avventure all'aria aperta in Italia

Parliamo sempre di trekking ma ci spostiamo in alta quota: le Dolomiti di Madonna di Campiglio offrono incredibili opportunità di trekking e attività all'aria aperta. Ecco alcuni suggerimenti su dove andare e cosa fare.

Se non sai ancora come muoverti inizia la tua avventura visitando le suggestive Cascate di Vallesinella. Questa bellissima area è facilmente raggiungibile da Madonna di Campiglio e offre una rete di sentieri ben segnalati. Goditi i panorami mozzafiato e l'atmosfera rinfrescante mentre cammini nel verde.

Arriviamo invece a parlare delle meravigliose Dolomiti di Brenta: situate vicino a Madonna di Campiglio e rinomate per le loro cime maestose. Consigliamo di salire in funivia o a piedi fino al Rifugio Graffer, e da lì continuare a esplorare i sentieri circostanti o tentare una scalata in vetta con una guida. L'Anello dello Spinale, per esempio, è un percorso di trekking molto frequentato che offre viste mozzafiato sulle Dolomiti e sul gruppo dell'Adamello-Presanella. Il sentiero parte da Madonna di Campiglio e attraversa prati alpini, boschi e passi di alta montagna con escursioni di livello moderato di poche ore. La nostra preferita è la strada che porta al Rifugio Alimonta, passando dal Rifugio Brentei oppure dal Rifugio Tuckett e Sella. Non dimenticarti di fare scorta di pasta al pomodoro e radler – la bevanda che si ottiene mischiando birra e limonata – servono energie per la salita!

Local tip: per chi è alla ricerca di un'esperienza più avventurosa, consigliamo di provare una Via Ferrata, percorsi di arrampicata protetti e dotati di cavi d'acciaio, scale e ponti, che permettono di esplorare le Dolomiti in sicurezza. A Madonna di Campiglio troverai tantissime guide alpine pronte a farti strada in questa avventura!

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16. Grotta Gigante e Laguna di Grado, Friuli Venezia Giulia

La Val Mastellone si trova in posizione laterale ed è punteggiata da pianori boschivi, incantevoli borghi e tracciati perfetti per le escursioni. Un itinerario molto gettonato è quello che si snoda da Santa Maria di Fobello al poetico lago Baranca, tramite una secolare mulattiera. Un’altra opzione di cui tenere conto è l’escursione dalla frazione di San Gottardo di Rimella alla cosiddetta Bocchetta di Campello, che si staglia sul monte Rosa: la zona è disseminata di costellata di pascoli e di alpeggi tradizionali. Avventurandoti lungo il tracciato tra le borgate della Val d’Otro, sarà possibile contemplare i villaggi e le architetture tipiche del popolo Walser.

Desideri intraprendere un avvincente tour alla Jules Verne tra le profondità della Terra? Recandoti sull’altopiano carsico, potrai visitare la Grotta Gigante che custodisce un’enorme sala in un ambiente naturale davvero unico, fino al punto di essere stato incluso nel Guinness dei Primati negli anni 90. La visita, la cui durata è di circa un’ora, prevede l’accompagnamento di una guida esperta e non richiede particolari competenze speleologiche.

Concediti un’avvincente gita in barca nella meravigliosa cornice paesaggistica e naturalistica della laguna di Grado, caratterizzata da accese tinte policrome, la cui estensione raggiunge le aree da Fossalon di Grado all’isola di Anfora. Potrai apprezzare località permeate di storia e interessanti reperti archeologici oltre ai tradizionali casoni in paglia. Incastonata tra l’Italia e la Slovenia, troviamo la riserva Val Rosandra, ubicata a San Dorligo della Valle. Se ami l’avventura e la speleologia, quest’area protetta è una meta da prendere decisamente in considerazione. Preserva una notevole varietà di specie floro-faunistiche, una rete di grotte e siti archeologici molto antiche.

15. Sentiero degli Erzellini, dei Grandi Alberi e lago di Fimon, Veneto

Sei appassionato di ciclismo e di piacerebbe esplorare località pittoresche, ricche di storia, capolavori artistici e antiche tradizioni? Tra le numerose avventure in Italia, potresti intraprendere un entusiasmante tour in Veneto percorrendo il Sentiero degli Ezzellini, un coinvolgente percorso ciclopedonale, che si snoda per oltre 40 Km dalle propaggini del Grappa a Resana, in prossimità di Castelfranco Veneto, città natia di Giorgione. L’itinerario è lambito dai torrenti Astego, Musonello, Muson dei Sassi ed è costituito da due tratti: il primo di sviluppa da Resana e segue il corso del torrente Muson, attraversando i comuni di Castelfranco Veneto, Riese Pio X, Camposampiero, Loria, il castello di Godego e Asolo, raggiungendo l’antico maglio di Pagnano d’Asolo. 

Il secondo tracciato, che deriva dal principale, si dirama nei pressi del ponte Scremin, passa per Onè di Fonte, Fonte Alto, si sviluppa lungo il torrente Lastego, che scaturisce nella valle dei mulini, prosegue il fino a Paderno del Grappa. E’ un tour meraviglioso, ideale sia per gli amanti del biking sia per coloro che preferiscono tranquille passeggiate a piedi.

Un altro itinerario molto suggestivo che ti consigliamo di prendere è in considerazione il Sentiero dei grandi alberi, uno spettacolo itinerario naturalistico, che si snoda sull’altopiano delle Montagnole nella magnifica cornice di Recoaro Mille, in provincia di Vicenza. Il tracciato può essere suddiviso in due parti, che costituiscono un itinerario ad anello: percorribile da Recoaro Mille o da Casare Asnicar. Potrai vivere un‘esperienza unica, seguendo un itinerario che alterna sentieri e adrenaliniche strade sterrate, alle falde delle Piccole Dolomiti, caratterizzate da versanti scoscesi. 

Rimanendo in prossimità di Vicenza, troviamo il lago di Fimon, una perla molto suggestiva incastonata nei Colli Berici. Il percorso collega Padova e Vicenza e offre l’opportunità di scegliere l’itinerario più adatto a te, tra 4 percorsi ciclabili. Il primo tracciato ha come destinazione Castello di San Martino della Vaneza, vicino a Cervarese Santa Croce. Il secondo tratto, la cui lunghezza è di circa 7Km, è conosciuto come la Ciclovia del Saluto e arriva a Ghizzolle. La terza ramificazione è il Cammino Fogazzaro Roi, che si snoda attraverso il paesaggio rurale di Montegalda. La quarta tratta è la Ciclovia Riviera Berica, dalla lunghezza di 37 Km, che congiunge Vicenza e Pojana Maggiore. Potrai ammirare gli imponenti castelli di Montegalda, Cervarese e Montegaldella e la sfarzosa villa palladiana Almerico Capra.

14. Via Francigena, parte dell’Emilia-Romagna

Via Francigena 20 avventure in Italia

La Via Francigena è un'antica via di pellegrinaggio che si estende da Canterbury (UK) a Roma. Durante il Medioevo era uno dei principali percorsi di pellegrinaggio per raggiungere le tombe di San Pietro e Paolo dal Nord Europa; il percorso fu infatti descritto per la prima volta dall'arcivescovo di Canterbury nel X secolo, diventando un importante percorso culturale e religioso. 1.900 km tra Inghilterra, Francia, Svizzera e Italia immersi in campagne, città e siti culturali. Oggi questo viaggio all’aria aperta è una bellissima opportunità per entrare in contatto con la natura, incontrare altri viaggiatori ed esplorare il ricco patrimonio europeo.

Il percorso lungo la Via Francigena nella parte dell’Emilia Romagna è ben segnalato da cartelli e segnali come “Via degli Abati” e offre un'opportunità unica per esplorare i siti storici e culturali della regione, a piedi e in bicicletta per i più avventurosi, oppure in treno e in auto se vuoi semplicemente trascorrere del tempo all’aria aperta senza faticare troppo.

Se stai facendo il percorso a piedi lungo la Via Francigena/degli Abati, Bobbio sarà una delle tappe lungo il cammino. Ti abbiamo già parlato qui di questa bellissima cittadina, eletta Borgo più bello d’Italia nel 2020. Bobbio è una tappa importante del percorso e offre rifugi e strutture per i pellegrini lungo il cammino. Un altro splendido cammino è la Via degli Dei, che si sviluppa da Bologna a Firenze.

Local tip: tutti gli anni tra la fine di luglio e i primi giorni di agosto, Bobbio ospita il “Bobbio Film Festival”, grazie alla Fondazione “Fare Cinema” presieduta da nientemeno che dal pluripremiato regista Marco Bellocchio. Incamminarsi verso la via Francigena e fare tappa in Emilia-Romagna proprio in quei giorni è un’occasione più unica che rara per conoscere la cultura e le usanze del posto, godendo di un evento che ospita artisti da tutta Italia.

13. Toscana on the road

Toscana on the road 20 avventure in Italia

La Toscana è una regione italiana ricca di storia, arte e paesaggi mozzafiato. Se stai pianificando un avventura all’aria aperta, non c’è nulla di meglio di un viaggio "on the road": ricorda di goderti i panorami, assaporare la cucina locale e immergerti nell'atmosfera unica dei vigneti toscani che troverai lungo tutto il tuo percorso.

- Firenze: il capoluogo della Toscana è una tappa imprescindibile. Qui un tour completo su cosa fare e visitare a Firenze.

- Siena: città medievale famosa per la sua piazza principale – Piazza del Campo – e la sua imponente Cattedrale. Esplora le strade tortuose e ammira l'architettura gotica della città, l’estate è il periodo giusto per assistere al Palio di Siena.

- San Gimignano: atmosfera unica per questa gemma nascosta nel cuore della Toscana.

- Pisa: famosa per la sua Torre Pendente, ottima città di passaggio per una mezza giornata all’insegna del relax.

- Lucca: con le sue mura imponenti che offrono una vista panoramica sulla città.

- Val d'Orcia: paesaggi collinari, campi di grano e cipressi. Una volta arrivato visita Montalcino, Montepulciano e Pienza, assaporando i loro vini.

- Chianti: vigneti e vini pregiati. Fai una deviazione attraverso la campagna e visita le cantine vinicole per degustazioni di vini.

Local tip: visita la Cantina Antinori nel Chianti Classico con esperienze enogastronomiche e culturali. Eletta “Miglior Cantina al mondo” nel 2022, grazie alla sua architettura a basso impatto ambientale e alto risparmio energetico è un luogo affascinante ed insolito, invisibile dall’esterno ma che si distingue grazie alla scenografica scala elicoidale che collega i 3 piani della struttura.

Intraprendi il Cammino di San Jacopo da Firenze a Livorno per proseguire verso Santiago di Compostela o Roma, tra paesaggi e borghi ricchi di arte, natura e storia.

Salta la fila a Palazzo Pitti, Boboli e Giardini Bardini

12. Roma e Ponza, Lazio

Ponza 20 avventure in Italia

Indimenticabili le vacanze a Roma e alle sue isole circostanti. Roma è una città ricca di storia, cultura e cibo delizioso, mentre le isole vicine offrono paesaggi mozzafiato e una fuga rilassante.

Dedica alcuni giorni ad esplorare le meraviglie di Roma. Visita il Colosseo, il Foro Romano, il Pantheon, la Fontana di Trevi e piazza di Spagna. Ammira le opere d'arte nei Musei Vaticani e fai una passeggiata attraverso il suggestivo quartiere di Trastevere. Non dimenticare di assaggiare la cucina romana, tra cui la pizza rossa, una buona pasta cacio e pepe e il gelato artigianale. Trovi qui 5 quartieri romani speciali da non perdere. Se sei invece alla ricerca di un'isola tranquilla, l'isola di Ponza è la scelta ideale. Bellissima destinazione situata nel Mar Tirreno, al largo della costa del Lazio: acque cristalline e scogliere spettacolari, ottima per fare snorkeling nelle grotte marine e prendere il sole su spiagge più appartate del solito. I traghetti per Ponza partono da Formia e Anzio (o Napoli). Formia si trova a 130 km a sud di Roma, mentre Anzio a circa 50 km da Roma. Entrambe le città sono facilmente raggiungibili in treno o in auto da Roma.

Ponza è famosa per le sue spiagge e calette: Chiaia di Luna, Frontone, Cala Feola e Cala Fonte, e per i famosi Faraglioni di Cala Feola. Puoi rilassarti sulla sabbia, fare il bagno nelle acque cristalline e goderti il sole, oppure ammirare da vicino i paesaggi rocciosi dalla barca. Questa è la guida definitiva alla regina delle isole Pontine.

Local tip: le grotte marine di Ponza sono imperdibili. Esplora la Grotta di Pilato e la Grotta delle Barche con una barca e fai snorkeling nelle acque circostanti proprio come un local.

Salta la fila ai Musei Vaticani e Cappella Sistina

11. Anello Marche dei Sibillini, Gola del Furlo e Marmitte dei Giganti, Marche

Recandoci nelle Marche, ti segnaliamo il Grande Anello dei Sibillini, un itinerario ad anello di 124 Km, perfetto per gli amanti del trekking. E’ costituito da 9 tratte e congiunge località ricche di storia, tradizioni, folklore e leggende, permettendo al viandante di avvistare e conoscere suggestivi borghi, pascoli e rigogliose foreste. La fitta rete di tracciati permettono di scoprire ed immergersi nel lato e più selvaggio dei Sibillini e spesso si dipanano seguendo le antiche vie della transumanza. Passeggiando, potrai ammirare preziose specie botaniche. Per chi non è abituato ai lunghi tragitti, sono disponibili 18 sentieri natura facilmente percorribili, tra cui quello di Valfornace, Preci, Amandola, San Ginesio, Bolognola, Arquata del Tronto e Fiastra. Le principali tappe sono Visso, Tribbio nella località di Fiastra, Cupi, Rubbiano presso Montefortino, Monastero nei pressi di Cessapalombo, Campi, Colle, frazione di Montegallo, Colle Lecese.

La Gola del Furlo è un impressionante canyon scavato dalla forza impetuosa del fiume Candigliano, che vi scorre tra il Monte Paganuccio e il Monte Petralata, lungo l’antica Via Flaminia. Se sei animato dalla passione per l’avventura e per le esperienze adrenaliniche, potrai dedicarti a molteplici tracciati dedicati al trekking. Risale al 2001 l’istituzione della Riserva naturale per proteggere un ambiente incontaminato. La soluzione migliore per esplorare questo microcosmo dall’incredibile valenza naturalistica è visitarlo a piedi grazie ai numerosi itinerari presenti.

Nella graziosa frazione di San Lazzaro, in prossimità di Fossombrone, in provincia di Pesaro Urbino, potrai visitare le maestose Marmitte dei Giganti, una spettacolare formazione rocciosa plasmata dalla potenza erosiva del fiume Metauro. Sono incastonate come perle in una forra dalle impressionanti pareti a strapiombo, che potrai contemplare dal ponte dei Saltelli., poco distante dalla Via Flaminia.

Si raggiungono percorrendo la SS 73 bis e scegliendo l’uscita Fossombrone Est e la Via Parrocchiale San Venanzio. Per chi è alla ricerca di forti emozioni e di avventure adrenaliniche, consigliamo di partecipare a un’avvincente escursione in kayak o canoa. Se preferisci il relax, ti suggeriamo aggiungere una tappa alla la splendida spiaggia di Fiorenzuola di Focara, dominata dalla natura selvaggia, tra Marche e Romagna. Cogli l’occasione per visitare il suggestivo borgo medioevale, ubicato all’interno del parco naturale di San Bartolo.

10. Fiume Nera, Trasimeno e via Lauretana, Umbria

Avventure in Italia: fiume Nera, Trasimeno e via Lauretana, Umbria

Se vuoi provare un’esperienza entusiasmante a contatto con la natura prorompente, cosa ne diresti di un’esperienza di rafting in gruppo o accompagnato dalla tua famiglia lungo il corso del fiume Nera nel tratto a monte della cascata delle Marmore? Il parco naturale del Nera e i suoi affluenti sono particolarmente adatti per praticare questa disciplina adrenalinica a tutti i gradi di difficoltà: il tratto compreso tra Arrone e Ferentillo, essendo molto tranquillo, consente anche ai bambini di cimentarsi di cimentarsi con quest’attività sportiva per vivere un’avventura molto coinvolgente.

Approfitta di questa fantastica opportunità per scoprire il territorio circostante e partecipare a un fantastico tour tra i borghi medioevali della Valnerina, incastonati nella rigogliosa campagna umbra e abbarbicati su speroni rocciosi. Potresti iniziare visitando Arrone, pittoresco borgo fortificato con le sue mura medioevali, che si erge su un colle. Altri gioielli della Valnerina sono Assisi, Spoleto, Casteldilago e Ferentillo, diviso dal fiume in due nuclei distinti, Matterella e Precetto. La sua falesia lo rende una delle destinazioni più ambite dagli amanti delle arrampicate sportive.

La Via Lauretana è un antico percorso di pellegrinaggio devozionale mariano di origine medioevale, frequentato dai pellegrini, che congiunge Roma e Assisi al famoso Santuario della Santa Casa di Loreto. Il tratto da Assisi a Loreto, la cui lunghezza si aggira sui 150 Km, è molto suggestivo ed è costituito da 7 tappe, disseminati in un paesaggio incantevole, un vero e proprio museo a cielo aperto. Alcune delle mete più affascinanti da visitare in territorio umbro sono Spello, da cui è possibile raggiungere il Monte Subasio, inserito in un mosaico di uliveti e boschi e Colfiorito con la sua palude, prezioso scrigno di biodiversità. Tra i capolavori da ammirare, ti segnaliamo la Chiesa di Santa Maria di Plestia, situata a Serravalle in Chienti e realizzata in stile protoromanico.

Se stai cercando un’idea originale per organizzare un trekking avventuroso e divertente, potresti optare anche per l’area del Trasimeno lake, dove è stato realizzato un tour escursionistico in sette tappe, la cui lunghezza si aggira sui 150 Km. I suoi tratti sono molto variegati e presentano un alternarsi di paesaggi e di strade, mulattiere, sentieri, crinali, vigneti, uliveti e borghi antichi. Data la notevole eterogeneità del tracciato, menzioniamo alcune delle migliori tappe, tra cui Montarale – Greppolischieto, Città delle Piebe-Pobeto, Ferretto – Petrignano, Magione – Monte Ruffiano, la Goga di Magione – Caligiana, Sanguineto – Monte Gualandro e Paciano-Pausillo.

9. Campo Imperatore e Gran Sasso d’Italia, Abruzzo

Abruzzo 20 avventure in Italia

All’interno dei Monti della Laga, nella catena montuosa degli Appennini, troviamo il Campo Imperatore e il Gran Sasso: due luoghi spettacolari situati nelle montagne dell'Abruzzo, destinazioni per chi ama il trekking o il camping, in cui sicuramente troverai altri avventurieri innamorati dei paesaggi strabilianti che si presentano davanti ai loro occhi.

Per visitare Campo Imperatore e il Gran Sasso, puoi raggiungere la zona in auto seguendo le indicazioni stradali, oppure prendere un autobus o un treno per arrivare alle città più vicine – L'Aquila e Teramo – e poi noleggiare un'auto. Campo Imperatore è una vasta pianura montuosa circondata dalle maestose vette del Gran Sasso, prati verdi e fiori selvatici con diverse escursioni e sentieri di diverse difficoltà e lunghezze che puoi seguire per esplorare la zona. Campo Imperatore è anche sede dell'Osservatorio Astronomico, uno dei più importanti in Italia. Il Gran Sasso è la montagna più alta dell'Appennino italiano e offre numerose possibilità per gli amanti di escursionismo, alpinismo o arrampicata. Fa infatti parte del Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga, un'area naturale protetta di grande bellezza.

Local tip: armati di tenda o affitta un camper. Nella zona circostanze vi sono parecchi spazi adibiti al camping che è possibile sfruttare per passare una notte sotto le stelle indimenticabile.

8. Positano – Amalfi – Ravello, Campania

Costiera Amalfitana 20 avventure in Italia

Rimaniamo in Campania e questa volta parliamo della Costiera Amalfitana, Patrimonio UNESCO dal mare cristallino. Ti abbiamo già parlato del Sentiero degli Dei, il percorso escursionistico che collega i villaggi di Agerola e Nocelle, offrendo panorami spettacolari sulla costa e di Positano, la perla della costiera. La Costiera Amalfitana è famosa per le sue spiagge pittoresche: a Positano, puoi prendere il sole nella Spiaggia Grande oppure esplorare spiagge più tranquille come la spiaggia di Fornillo; arrivato ad Amalfi non devi perderti la Spiaggia del Duoglio, un posto magnifico in cui tuffarsi per un bagno; Ravello invece è situata su una collina a circa 365 metri sopra il livello del mare, ma da qui potrai raggiungere le due spiagge di Minori e Maiori, non te ne pentirai! In particolare, Ravello è famosa per i suoi giardini mozzafiato, come quelli di Villa Cimbrone.

Esplora la costa con una gita in barca: puoi noleggiare una piccola imbarcazione o partecipare a un tour organizzato che ti porterà a visitare grotte marine, isolotti e insenature nascoste lungo la costa. Se invece stai leggendo questo articolo perché sei appassionato di escursioni, ti consigliamo di fare una camminata sul Monte Cerreto, che si trova vicino a Ravello. È una sfida più impegnativa rispetto ad altre escursioni, ma offre panorami eccezionali sulla Costiera Amalfitana.

Local tip: Atrani, un pittoresco villaggio vicino ad Amalfi, ha una piccola ma affascinante spiaggia che vale la pena visitare. È una delle spiagge più tranquille della zona e offre un'atmosfera autentica.

Gita di un giorno a Amalfi, Positano e Ravello

7. Ciclovia dei Borboni, Puglia e Campania

Ciclovia Borboni 20 avventure in Italia

Se sei amante del ciclismo la Ciclovia dei Borbonida Bari a Napoli – ti porterà attraverso paesaggi affascinanti, città storiche e località costiere suggestive. Ricordati di pianificare il tuo viaggio in base alle tue capacità di ciclismo, puoi noleggiare una bicicletta a Bari o a Napoli, oppure puoi portare la tua. Prima di partire assicurati di avere un'attrezzatura adeguata (attento al casco e al lucchetto). Ecco alcune informazioni su come muoverti e cosa visitare lungo il tragitto della Ciclovia:

Inizia il tuo viaggio a Bari, città affascinante di ricca storia e vivace atmosfera. Non perdere la Città Vecchia di Bari, con il suo affascinante labirinto di stradine, il Castello Svevo e la Basilica di San Nicola.

Prosegui lungo la costa e raggiungi Trani, famosa per la sua magnifica cattedrale Cattedrale di San Nicola Pellegrino sul mare.

Continuando verso nord, arriverai a Barletta, città con un'imponente presenza medievale. Qui puoi visitare il Colosso di Barletta, una statua bronzea risalente al XIII secolo.

Sosta a Margherita di Savoia, località balneare famosa per le sue saline e le sue terme, dove puoi rilassarti per una pausa.

Si torna in marcia verso San Severo, una città con un grande patrimonio artistico e architettonico, dove potrai visitare la Chiesa di San Francesco, la Cattedrale di San Severo e il Castello di San Severo.

Dopo aver attraversato la Campania arriverai a Benevento, città dalla storia millenaria e dove potrai ammirare l'Arco di Traiano, il Teatro Romano, la Cattedrale di Santa Maria Assunta e il Castello di Benevento.

Prima di arrivare a Napoli, fai una deviazione per visitare la Reggia di Caserta, un magnifico palazzo reale che rappresenta uno dei capolavori del Barocco italiano.

La Ciclovia dei Borboni termina a Napoli, città vibrante e piena di vita, ottima meta d’arrivo per questa bellissima avventura all’aria aperta.

Local tip: alla partenza e all’arrivo gusta il caffè tipico della zona. A Bari, all’Antico Caffè Stoppani chiedi un caffè in ghiaccio con latte di mandorla (o caffè leccese), a Napoli invece, una volta arrivato a destinazione, fermati per una pausa al Gran Caffè Gambrinus, istituzione del caffè nel mondo. Usufruisci dell'efficiente servizio di noleggio bici per scoprire le mete pugliesi della ciclovia con il ticket di Visit Italy.

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6. Castel San Vincenzo, cascate del Carpinone, Sant'Agapito e Pesche, Molise

Il nostro tour alla scoperta di alcune delle molteplici attività Outdoor a cui potrai dedicarti per vivere meravigliose avventure in Italia approda in Molise, uno scrigno di risorse naturali e di habitat incontaminati. Tra le numerose location, ti consigliamo l’anello di Castel San Vincenzo, un entusiasmante percorso di trekking ad anello molto ambito dagli amanti dei paesaggi montani. L’itinerario, la cui lunghezza è di circa 11 Km, si snoda tra scenari naturalistici di rara bellezza, che custodiscono capolavori di notevole pregio, come la millenaria abbazia di San Vincenzo al Volturno, risalente al I secolo d.C. Prima di intraprendere il tracciato, potrai ammirare la spettacolare cascata del Volturno, in prossimità della partenza. Regalati un momento di relax esplorando l’area del lago omonimo, che ti ammalierà con le tinte turchesi delle sue acque.

Un’altra proposta molto allettante è il trekking della Riserva della Biosfera Mab, che tutela gli endemismi, l’ambiente e l’immenso valore culturale del territorio. Qui potrai avventurarti in un percorso di 2 km tra peculiari meraviglie naturalistiche. Il tragitto inizia nei pressi di Roccasicura, un pittoresco borgo che sorge su un costone di roccia tra le cime delle Mainarde, e dura circa 3 ore. Lungo l’itinerario potrai scorgere il suggestivo tratturo Castel di Sangro e le propaggini del Monte Pian di Lago.

Proseguendo i viaggio, nelle vicinanze di Isernia si celano le magnifiche cascate del Carpinone, un’attrattiva molto apprezzata dagli escursionisti e dai naturalisti. Se ti trovi nei paraggi, potresti raggiungere il pittoresco borgo omonimo, su cui svetta maestoso il castello dei Caldera. Per immergerti totalmente in quest’oasi di natura selvaggia, potresti provare l’acquatrekking, indossando una speciale tuta per addentrarti nell’alveo del fiume che scorre in un canyon di grande fascino.

Giungendo in provincia di Isernia, sorge alle propaggini della catena montuosa appenninica del Matese il borgo di Sant’Agapito, cinto da una fortificazione di matrice longobarda. Oltre ai capolavori del centro storico e dell’artigianato,si suggeriamo di cimentarti in un’emozionante escursione nell’area naturale del torrente Lorda, un’area ricca di sentieri e di sentieri naturalistico di notevole richiamo, che lambisce ambienti selvaggi. Pesche, conosciuto come il paese-presese, è un altro gioiello di queste terre e rappresenta una tappa immancabile per assaporare il fascino di questi luoghi. E’ caratterizzato da casette dalle tinte bianche abbarbicate al declivio di Monte San Marco e ti incanterà con la sua atmosfera magica e con la sua bellezza magnetica.

Local tip: usufruisci dell’efficiente servizio di noleggio pedalò per concederti una gita in questa location spettacolare.

5. Colle Campiso, Giardino degli Dei e Varco del Bagnoli, Basilicata

Arriviamo in Basilicata, una regione dal carattere caloroso e ospitale, ti incanterà con il suo patrimonio storico e con la sua rigogliosa natura incontaminata. Se stai cercando qualche idea per goderti fantastiche avventure in Italia, l’itinerario ad anello da Colle Impiso ti sorprenderà piacevolmente. Al confine tra Basilicata e Calabria, l’imponente massiccio del Pollino è una destinazione prediletta dagli amanti del trekking grazie alla sua folta vegetazione costituita da faggete e ai spettacolari canyon. Tra i numerosi percorsi a disposizione, potrai scoprire una notevole varietà di ambienti boschivi , di altipiani e di pendii e si possono ammirare la catena montuosa dell’Orsomarso e e la piana di Castrovillari. Tra le principali tappe troviamo Rotonda, Viggianello, Piani di Vacquavarro, la sorgente Spezzavùmmola e il Colle del Gaudolino, la Serra del Prete e la Sella del Dolcedorme.

Restando nelle vicinanze, il prossimo percorso che ti consigliamo è il tracciato che conduce al pittoresco Giardino degli Dei, in prossimità di Serra di Crispo, snodandosi in un contesto paesaggistico unico, punteggiato di pini loricati. Si parte dal Colle Impiso e, proseguendo per la magnifica conca dei piani di Pollino, si giunge alle soglie di un meraviglioso giardino naturale abbellito da alberi plurisecolari. Potrai ammirare antiche faggete, suggestive radure e paesaggi mozzafiato, lambiti dalle acque cristalline dei ruscelli.

Gli appassionati di torrentismo e di canyoning, che amano intraprendere avventure adrenaliniche, possono esplorare magnifiche gole scavate dalla forza degli elementi all’interno del Varco del Bagnoli, una delle forre più incantevoli della Basilicata.

4. Vieste, Puglia

Vieste 20 avventure in Italia

Vieste è una località costiera rinomata per le sue belle spiagge e le spettacolari grotte marine. Immergiti nella cultura e nei sapori della regione: percorri le stradine adornate dalle case bianche del centro storico di Vieste per una passeggiata al tramonto verso il faro, da cui potrai godere di una vista panoramica sulla costa e sul mare. Di giorno, invece, la spiaggia di Pizzomunno caratterizzata da una maestosa roccia calcarea che emerge dalle acque ti farà innamorare. Per escursioni a piedi consigliamo il Parco Nazionale del Gargano, che circonda tutta la città, oppure se sei un amante degli sport acquatici questo è il posto giusto in cui praticare surf, kitesurf, windsurf o diving nelle acque limpide della zona. Il Parco Naturale delle Isole Tremiti è la destinazione ideale per una gita in barca.

Le grotte

- Grotta dei Pipistrelli: situata sulla costa tra Vieste e Mattinata, accessibile solo via mare, è famosa per le sue stalattiti e stalagmiti.

- Grotta Campana: situata nelle acque cristalline della Baia delle Zagare, prende il nome dalla sua forma a campana ed è uno dei luoghi più belli da esplorare per gli amanti del diving.

- Grotta delle Viole: all’interno del Parco Nazionale del Gargano, è una delle grotte marine più grandi della zona. Caratterizzata da meravigliose formazioni rocciose e si può visitare con barche o gite organizzate.

Local tip: Spiaggia di Baia dei Campi. A circa 10 km da Vieste, questa spiaggia appartata e circondata dalla natura offre un'atmosfera tranquilla e relax lontano dalla folla.

Un altro itinerario molto suggestivo è il Cammino del Salento, che si snoda da Lecce a Santa Maria di Leuca, tra borghi e sentieri lungo al costa.
Provare per credere!

3. Fiume Lao, cascate del Marmarico e Camigliatello Silano, Calabria

Ti piacerebbe provare un’esperienza diversa dal solito e cimentarti con un’avventura esperienziale nella zona del Pollino? In prossimità di Laino Borgo scorre il fiume Lao, una delle attrattive naturalistiche di maggior richiamo dell’area. Scorre sinuoso in una gola dalla forma allungata ed è un luogo che esercita un forte fascino sugli amanti delle emozioni intense e dell’adrenalina e che si presta bene alla pratica degli sport fluviali. E’ possibile percorrerlo praticando trekking o regalarsi un’esperienza unica di rafting a bordo di un gommone con una coinvolgente escursione tra le rapide la cui durata è di circa un’ora.

Dirigendoci nel Parco Regionale delle Serre, un suggestivo percorso di trekking accompagna glia manti della natura alle cascate del Marmarico, dalla considerevole altezza di 114 metri, formate dal fiume Stilato. Partendo da Bivongi, sono raggiungibile sia a piedi sia in jeep. L’itinerario per visitare questo spettacolo naturale attraversa paesaggi molto pittoreschi.

Recandoti a Camigliatello Silano, la più ambita destinazione montana della Calabria, potrai goderti una splendida vacanza sia in estate sia in inverno. Inoltre può essere il punto di partenza per pianificare fantastiche escursioni nel Parco Nazionale della Sila, costellato di boschi e ruscelli. Tra le principali attrazioni menzioniamo l’area naturale di Fallistro, che custodisce secolari pini larici, il lago Arvo e il lago Cecita, di notevole importanza naturalistica e archeologica dato che sulle sue sponde sono state rivenute tracce di un elefante preistorico e dell’uomo di Neanderthal.

Intraprendi un avvincente tour in e-bike per esplorare il meraviglioso Parco Nazionale della Sila beneficiando del ticket di Visit Italy.

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2. Etna, Sicilia

Etna 20 avventure in Italia

Scarpe comode, borraccia e crema solare. Un'escursione sul Monte Etna in Sicilia è un'esperienza indimenticabile. Ecco una escursione di un giorno che ti permetterà di esplorare e scoprire le bellezze di questo vulcano attivo.

La maggior parte delle escursioni sul Monte Etna inizia da Catania, la città più vicina al vulcano. Puoi prendere un autobus o noleggiare un'auto per raggiungere il punto di partenza dell'escursione che sarà il Rifugio Sapienza, situato a un'altitudine di circa 1.900 metri. Qui troverai parcheggi, ristoranti e servizi per ogni necessità.

Dall'area del Rifugio Sapienza, puoi scegliere tra due opzioni per raggiungere quote più alte del vulcano: la funivia che ti porterà fino a quota 2.500 metri, oppure optare per un tour in fuoristrada che ti consentirà di raggiungere quote superiori. Uno dei punti di interesse principali sono i crateri Silvestri, proprio di fianco al Rifugio Sapienza: un cratere spento con vista panoramica sul paesaggio lunare circostante, che ti permette di camminare al suo interno. Puoi continuare la giornata visitando un'enoteca o una cantina nelle vicinanze, dove potrai degustare vini e prodotti tipici della zona, come il pregiato vino dell'Etna: trovi a questo link tantissime informazioni utili che faranno al caso tuo.

Local tip: esperienza da non perdere assolutamente è l’esplorazione dei crateri attivi. Durante l'escursione è consigliabile affidarsi a una guida esperta del vulcano, sulla geologia, la storia e la sicurezza del Monte Etna, oltre a fornire informazioni interessanti mentre ti accompagnano lungo i sentieri, come i nostri amici di ETNAexcursionSICILY.

Maggiori informazioni per una visita guidata dell'Etna

1. Marghine, Seruci e Monte SIrai, Sardegna

Dirigendosi nel Sud Ovest della Sardegna, gli amanti delle avventure in Italia possono visitare il Marghine-Goceano, un’affascinante regione storica, e dedicarsi a tour molto interessanti in splendidi scenari paesaggistici e naturalistici, costellati di boschi di tassi e roverelle, popolati di specie avifaunsitiche. Esplorando quest’area, potrai ammirare gli incantevoli murales di Borore, Dualchi e Noragugume, tre deliziosi paesi ricchi di tradizioni e di meraviglie storico-culturali.

Organizzando una gita nella limitrofa zona rurale, potrai indossare i panni dell’intrepido Indiana Jones e visitare i siti archeologici, tra cui i pittoreschi nuraghi,e la zona di Santu Bainzu. Prima dell’escursione sui rilievi montuosi, ti consigliamo di visitare Villa Piercy, ubicata a Badde Salighes con il suo giardino lussureggiante, che tutela anche specie rare. Tra i monumenti di maggior pregio, menzioniamo Tamuli e Filigosa.

Altre destinazioni da segnalare sono Seruci, poco distante da Gonnesa, dove sorge un complesso nuragico molto antico del XVI millennio a.C. e il monte Sirai, un’area archeologica in cui sorge un’acropoli fenico punica.

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